
Adoçante Stévia: Como Comprar?
Neste artigo vamos mostrar os principais técnicas para comprar o seu adoçante stévia e sem armadilhas. O adoçante estévia e muito saudável e natural.

Você sabia???
Que o adoçante feito com sucralose, frutose, etc.. Pode fazer mal para a sua saúde da mesma forma que o açucar comum? Dê preferência sempre ao adoçante Stévia.
Além de não conter calorias, os estudos que comprovam que os adoçantes à base de glicosídeos de esteviol não provocam cáries. Um estudo de 2012 avaliou a atividade antibacteriana de extratos de folhas de Stevia rebaudiana bertoni contra bactérias causadoras de cáries. Antes disso, um outro estudo de 2010 comparou a redução de placa dental com bochechos de sacarose (açúcar de mesa) e stevia. Foi demonstrado que a stevia, após o enxágue, reduziu a placa dental, quando comparada à solução de sacarose.
Como comprar?
Quando for comprar um adoçante Stévia, nunca compre pelas embalagem 100% stévia. Ele é um adoçante natural muito saudável, mas olhe sempre no verso do produto os ingredientes lá descritos. Muitos deles são descritos como 100% stévia, mas na verdade não são! Fica a dica pessoal, tomem muito cuidado.
Para ter uma vida mais saudável temos algumas alternativas aqui.

Na verdade o mais saudável sempre é tomar aquele cafezinho ou chá, sem nenhum tipo de açucar ou adoçante!
Açucar de coco
O açucar de coco pode ser a melhor opção para adoçar, mas é uma alternativa com valores bem mais elevados, e tudo o que você usar terá aquele gostinho do coco.
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Para uma vida mais saudável, sempre evitem o consumo de alimentos que necessitem o uso de qualquer tipo de adoçante.
Estévia é um adoçante natural muito saudável, comprem sempre com atenção!
ALIMENTOS A EVITAR
Você deve evitar esses seis grupos de alimentos e nutrientes, em ordem de importância:

Açúcar: refrigerantes, sucos de frutas, agave, doces, sorvetes e muitos outros produtos que contêm açúcar adicionado.
Grãos refinados: trigo, arroz, cevada e centeio, além de pães, cereais e massas.
Gorduras trans: óleos hidrogenados ou parcialmente hidrogenados.
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Dieta e produtos com baixo teor de gordura: muitos laticínios, cereais ou biscoitos têm baixo teor de gordura, mas contêm adição de açúcar.
Alimentos altamente processados: Se parecer que foi feito em uma fábrica, não coma.
Vegetais com amido : é melhor limitar os vegetais com amido em sua dieta se você estiver seguindo uma dieta com muito baixo teor de carboidratos.
Os Benefícios da Salada
A salada freqüentemente tem má reputação. Está associado à namorada que faz dieta que não pede mais nada, à vegetariana sofredora que não consegue encontrar mais nada para comer em um cardápio repleto de carnes e é usada como um precursor da comida “de verdade” na maioria das refeições .

Muitos homens não seriam pegos pedindo apenas uma salada quando comem fora ou mesmo dentro de casa. Mas todos esses estereótipos de salada não celebram a magnificência de que a salada é para seu corpo e sua saúde.
Além do mais, uma salada adequadamente estruturada pode ser a verdadeira potência nutricional de uma refeição, oferecendo uma infinidade de benefícios à sua beleza que muitos alimentos cozidos não podem reivindicar.

As saladas podem ser artísticas, saborosas, fartas e extremamente nutritivas quando bem compostas. Se a sua única familiaridade com a salada é a alface americana com um pouco de molho de rancho, então é hora de melhorar o seu jogo com algumas receitas de salada mais criativas.
Salada é incrível para tudo sobre a sua saúde, mas em termos de investimento em beleza, esta oferece muitos benefícios para uma adição dietética tão fácil. Vamos investigar as maravilhas que se escondem em seu refrigerador.
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